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実現できるプランを作っておくことは体のスリム化を必ず成功させるために必要不可欠です。80-19-14

考えたことを実現させるためのステップとしてプランが大切なことは、理想の体実現に特化した事項ではないと思われます。80-20-14

体のスリム化のスケジュールを立案しておく前に、体のスリム化がどのような要素を達成している状態となっていれば成功と言えるのかを考えましょう。80-8-14

まず体のスリム化の達成すべきポイントがどの到達点であってほしいのかを決めることが、体のスリム化の成功するためのスタートと言えます。80-15-14

数字で示した形でできる限り決めゴールを達成するまでの日時も決定します。80-9-14

少し達成の期限は余裕をもって決めるとぴったりではないかと考えます。80-16-14

中止することなくカロリー消費や食生活の見直しが実現可能かはわかりませんし理想の体型維持には停滞期がある場合もあります。80-2-14

日々の取得カロリーを減少させるようにする方法と、日々の取得カロリーを増やすようにする方法とが、減量を成功させるための方法論として必要です。80-4-14

食べる量を減らすことは、体に入れるカロリーを減らしていくまず思い浮かぶ方法であり運動は体から出すカロリーを増やしていく誰もがまず試す方法だと思われるかもしれません。80-17-14

健康的に理想の体実現を成功させるためには、2つの要素をうまく組み合わせる進め方が大切だと思われます。80-6-14

一つだけの減量方法では理想の体実現の努力をしても効果が十分ではなく健康面の悪い効果が発生する恐れがあるためです。

日々の取り組みの進め方を方針を考えた後にそれに基づいて決定するようにします。

理想の体実現というと、目標とする体重まで減らすというわけにはいきません。

体重や筋肉量が理想のプロポーションと考えていたところまで自分の体に安定的に馴染み、自然な状態でそのままキープすることができるという身体を作り上げることが体のスリム化の成功したと言える状態なのではないでしょうか。

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